去骨鸡腿肉,鸡胸也行。加葱姜花椒干辣椒,一勺盐,凉水下锅,水沸腾后小火煮15分钟,捞出过凉水。
酱汁:青椒+红椒+干辣椒+蒜末+花椒+白芝麻(淋上热油)+生抽+香醋+老抽+蚝油+胡椒粉+白糖+鸡精+凉白开(用量看下图)
浇上