毛豆南瓜鸡肉炒饭 快手便当

作者： 一程一程i

蔬菜蛋白质肉类都有了！！简单易做。适合上班族的便当

用料

• 鸡肉 100克
• 南瓜 170克
• 盐 若干
• 鸡腿肉 100克
• 毛豆 50克

毛豆南瓜鸡肉炒饭 快手便当的做法步骤

步骤 1

忘记拍食材的全家福啦。下次补上吧。鸡肉先腌制几个小时。隔夜也行。南瓜记得去皮。热锅，下油，炒鸡肉，下南瓜

步骤 2

接着下毛豆翻炒

步骤 3

最后加入米饭跟一点盐。鸡肉是腌制过的，所以盐少加点

步骤 4

完美。出锅。

毛豆南瓜鸡肉炒饭 快手便当的小贴士

是不是很快手。在减肥一直自己带便当来着。这个很适合夏天就写下来了。

菜谱创建时间：2020-07-07 14:42:18