减脂燕麦紫薯粥

作者： Q妈爱美食飞飞

喜欢每餐都不一样的美味，今日减脂粗粮早餐做起来 2-3人量（主要还要看搭配其他哪些主食，我们家很够哈😝）

用料

• 燕麦 60克
• 紫薯 2个（200克）
• 水 800克

减脂燕麦紫薯粥的做法步骤

步骤 1

燕麦提前一晚泡好，加入紫薯和水，35分钟，100度，小勺烹煮，如果上面要蒸地瓜类的，加5-10分钟，温度改v其他不变

步骤 2

做好啦😋😋😋

步骤 3

搭上菠萝包（娃吃）和红薯🍠，完美😘

菜谱创建时间：2020-07-07 10:25:29