大米+糯米+燕麦米,煮成熟饭,剩的饭晾凉,留着炒饭。
两根蒜苔切成葱花状的小段 半根胡萝卜切成稍短的细丝
炒锅里放油,油温热,鸡蛋可直接打入锅里炒碎,加入蒜苔粒和胡萝卜丝,炒断生后加入剩饭,拍碎炒匀炒热后,加入适量盐,生抽几滴或不加,拌匀即可。
营养清淡,快捷美观,搭配咸菜,绝美。主要是糯米和燕麦米有嚼劲,口感软糯Q弹。 做饭时间紧张,所以只有饭做完了才想起来拍照。