我买的盐渍海带,回来洗干净泡3小时水,期间换几次水。 然后切成自己喜欢的形状。(我不太喜欢切丝,吃的时候夹起来汤滴的哪儿都是,切块状比较容易夹起,下午饿了做零食手拿也比较方便。)
烧一锅水,水开下海带开盖煮3分钟左右,这是我喜欢的不软不硬口感,爱吃软的多煮2分钟,捞起过两遍凉水后,再稍微控一点水分。
接着就是最关键的一步了,备料!海带好不好吃就在于这锅料汁! 把生抽、陈醋、饮用水按1.5:1:0.5的比例,兑好后放锅里加热一下,很多人不明白为什么不直接放海带泡着为什么一定要加热,因为不加热会有一股酱油的生气味儿,严重影响海带口感味道!这是我做了多次总结出来的经验。 不用烧开,5成热就可以了,加盐,最后找个盆晾凉备用。
趁着晾料汁的时间我们准备小米辣和蒜片。不一定非要切片,沫也行,我觉得片和我切的海带一样都是片状比较搭配。
最后把所有东西都放在一个盆里,使劲儿嚯嚯搅拌它就可以了。(切记戴手套呀!)
冰箱冷藏一晚味道更佳!减肥期间多做点,没事饿了就来点,酸辣爽口,最适合夏天没食欲的你和减脂的她啦!
中国人做菜很随意的,比例呢可以根据自己口味调整,不一定非要按字幕来。 做这种凉拌菜呢,最好的比例就是自己的嘴,酸了淡了的,自己增减就好了啊。