🔥低脂无油的香脆鸡米花，味道不输K记❗️

作者： 草莓味的鱼呀

低脂低卡版的减肥的小姐姐也可以吃哦，香香脆脆，一口一个超好吃😋

用料

• 鸡胸肉1大块、鸡蛋1个、玉米淀粉、面包糠、姜丝、胡椒粉、蚝油、生抽、料酒、食盐

🔥低脂无油的香脆鸡米花，味道不输K记❗️的做法步骤

步骤 1

1⃣️：鸡胸肉去掉表面的油膜，切小块，加入姜丝，一小勺食盐，一勺料酒，一勺蚝油，一勺生抽，一勺玉米淀粉，一小勺胡椒粉，拌匀腌制二十分钟。

步骤 2

2⃣️：腌好的鸡肉先裹一层淀粉，再裹上鸡蛋液，然后一层面包糠，放在铺油纸的烤盘里。 3⃣️：ACA空气炸烤箱提前170度预热，放进去170度烤20分钟左右就可以啦。

步骤 3

🍢🍢喜欢吃鸡米花的姐妹们快试试吧，边吃边追剧太惬意啦，哈哈哈

菜谱创建时间：2020-07-03 17:36:56