营养健康减脂•胡萝卜菇

作者： Ruth_G

杏鲍菇和胡萝卜，两者放在一起清炒， 是一道传统的美食， 【杏鲍菇】和【胡萝卜】 都是【营养价值很高】的食物 经常同吃的话能起到营养互补的作用 还能起到【强身健体】、【补血益气】等功效。 胡萝卜，还有【明目】的功效，对常年看手机、盯电脑的朋友，是很好的选择哦wow～

用料

• 胡萝卜 1根
• 杏鲍菇 1个个
• 洋葱 4分之1个
• 青椒 1个

营养健康减脂•胡萝卜菇的做法步骤

步骤 1

胡萝卜丝、青椒丝、杏鲍菇片、洋葱片

步骤 2

洋葱爆香，加入难熟的胡萝卜，可以将胡萝卜汁炒出来

步骤 3

加入杏鲍菇和青椒，炒熟即可

步骤 4

新鲜出锅

营养健康减脂•胡萝卜菇的小贴士

胡萝卜不易炒熟，可提前焯水（时间不易过久，营养成分会流食，我个人倾向不焯水） 营养又健康，期待你的作业哦～

菜谱创建时间：2020-07-03 14:01:28