记录下孕36周自己在家做的午餐

作者： 不懂音乐的狮子座

用料

• 鸡蛋、番茄、丝瓜、冬瓜、黄瓜、洋葱、青椒、火腿、血糯米、黑米、大米、黄豆、面鱼（淘鲜达）、水饺（润润姥姥包的，冷冻保存）、曼可顿高纤维全麦面包片、荞麦面
• 盐、胡椒、辣椒、蚝油、酱油、醋、葱花、蒜末、小咸菜（润润姥姥腌的）

记录下孕36周自己在家做的午餐的做法步骤

步骤 1

西红柿炝锅荞麦面、洋葱炒蛋、全麦面包两片

步骤 2

冬瓜汤、火腿炒饭、西红柿炒蛋

步骤 3

老妈包的韭菜肉水饺就是香，控制体重和血糖一次最多20个

步骤 4

西红柿鸡蛋汤，青椒鸡蛋，煎饺9个

步骤 5

炒杂粮饭、洋葱炒鸡蛋

步骤 6

丝瓜鸡蛋、煎饺8个

步骤 7

面鱼半个、凉拌黄瓜鸡蛋条

步骤 8

豆浆、西红柿鸡蛋炒杂粮饭、青椒洋葱炒火腿

步骤 9

豆浆、西红柿鸡蛋、青椒酱油炒杂粮饭、凉拌马生菜、煎饺5个，全麦面包一片

菜谱创建时间：2020-07-03 10:42:10