六味健脾【祛湿糕】

作者： 换换轻养生

夏季是祛湿排毒的最佳时间 个人吃了湿气排掉减下三斤 索性拜师学艺 六味祛湿糕 红豆、薏米、茯苓、芡实、山药、黑芝麻 健脾祛湿，对于脾胃虚弱，消化不良，便秘者有非常好的效果，可培养脾胃，建议每天吃8到10颗。！

用料

• 芡实 150克
• 薏米 150克
• 赤小豆 150克
• 茯苓 150克
• 淮山药干 150克
• 蜂蜜 适量
• 熟糯米粉 适量
• 黑芝麻 150克

六味健脾【祛湿糕】的做法步骤

步骤 1

准备好所有的材料

步骤 2

赤小豆，薏米，芡实，淮山药干，茯苓需要炒熟，炒制段生即可，盛出备用！

步骤 3

炒制熟的材料凉凉后打粉，熟黑芝麻一半打粉，一半预留备用

步骤 4

打粉好后，倒入蜂蜜，适量加，混合均匀搅拌， 揉成面团，用擀面杖压扁成一厘米厚的面饼，

步骤 5

面饼撒上熟的糯米粉，准备切条

步骤 6

切条

步骤 7

切块

步骤 8

装瓶，放上干燥剂

步骤 9

贴上标签，一盒250克，可以吃20天左右。

六味健脾【祛湿糕】的小贴士

祛湿糕储存环境要低于25度。保质期6个月。 大家快动手做起来吧！

菜谱创建时间：2020-07-02 17:41:52