滋阴补肾美容养颜汤

作者： 董小姐36

花胶胶原蛋白丰富，具有美容养颜功效；鲍鱼对于提高免疫力也是有着非常好的功效，元贝更是我们日常作为补充各种微量元素的优质食材。且这道汤味道非常鲜美！😋

用料

• 花胶 50克
• 鲍鱼 15粒
• 元贝 15粒
• 鸡脚 4只
• 猪骨头 300克
• 姜片 4片

滋阴补肾美容养颜汤的做法步骤

步骤 1

我用的是30头老黄花胶跟鸡泡胶两种，胶质丰富，对女人子宫非常好。习惯了一次泡发几次的量放冰箱冷冻，每次想吃拿一点出来很方便。

步骤 2

加姜一起大火蒸十分钟后，放进清水里，冰箱冷藏泡发一晚上。

步骤 3

泡发后肉嘟嘟。

步骤 4

把材料准备好，我这里是两个人的量。

步骤 5

把花胶剪碎更能出胶。

步骤 6

清洗干净

步骤 7

猪骨头跟鸡脚焯一下去掉血水。

步骤 8

全部材料放进炖盅里，加两个人的水量。我用的是小熊电炖锅，快炖是三小时精炖是四小时。

步骤 9

香喷喷的汤就搞定啦，非常鲜！汤渣也是很好吃😋

菜谱创建时间：2020-07-01 17:11:43