减脂餐

作者： 小杏0412

已吃7天，瘦了4.3斤，我要继续努力，目标一个月瘦15斤！

用料

• 鸡胸肉 1块
• 蔬菜 自己看
• 番茄 2个
• 鸡蛋 1个

减脂餐的做法步骤

步骤 1

晚餐:番茄炒蛋

步骤 2

午餐:剪鸡胸肉+西蓝花🥦

步骤 3

晚餐:番茄炒蛋+菠菜+金针菇

步骤 4

午餐:水煮鸡胸肉+红萝卜+生菜

步骤 5

我的午餐有肉，晚餐不吃肉

菜谱创建时间：2020-07-01 10:34:59