营养米糊

作者： 无挂碍

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用料

• 杂粮 若干

营养米糊的做法步骤

步骤 1

山药米糊 山药100克 小米40克 红枣6颗 水800ml

步骤 2

花生米糊 花生100克 大米25克 水800ml

步骤 3

三黑米糊 熟黑豆40克 黑米40克 黑芝麻50克 水800ml 提前一夜浸泡

步骤 4

燕麦杏仁胡萝卜米糊 胡萝卜100克 生燕麦片15克 小米15克 美国大杏仁6克 水800ml

步骤 5

黑芝麻糊 黑芝麻50克 小米40克 水800ml

菜谱创建时间：2020-07-01 09:21:46