①煮意面 开水加点盐 然后放意面 大火煮10分钟左右 捞出过凉水之后加少许油防止粘连 一旁备用
②洋葱火腿切小方丁 备用 蒸南瓜 大火上汽后蒸十几分钟 然后把南瓜瓤刮出来备用
③洋葱➕黄油炒香 微软之后下火腿 炒熟之后下南瓜泥 然后加入椰浆 按照稠度自己调节火候 最后加盐和黑胡椒调味
④最后下意面 炒到收汁即可盛出摆盘 撒点欧芹或者罗勒叶就行 🈶新鲜的更好 只是我家的用完了
没有椰浆也可以加淡奶油 但是椰浆有独特的口味我就加了椰浆 火腿也可以换成其他肉类 洋葱也可以换成口蘑或者芦笋都可以