清香荷叶粥

作者： 止言止语

夏季喝荷叶粥正当时。荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱和维生素C。有清热解毒、降脂减肥及良好的降压作用。因此荷叶粥是夏天极好的解暑食物。

用料

• 荷叶 1张
• 大米 1杯
• 糯米 半杯

清香荷叶粥的做法步骤

步骤 1

大米和糯米洗净熬煮。

步骤 2

荷叶洗净加水打汁。

步骤 3

打成汁

步骤 4

粥煮至粘稠，加入汁液。

步骤 5

煮开。

步骤 6

清香荷叶粥出锅。

菜谱创建时间：2020-06-29 07:50:17