好吃不胖牛油果鲜虾Taco

作者： 恐龙特级卤蛋号

看视频学的，没有步骤图，大家仔细看清楚文字步骤，再动手做，不难！

用料

• 虾 我用了6只 你做几份Taco 就用几只虾
• 麦西恩杂粮卷饼 我用了3张 做了6份Taco
• 牛油果 2个
• 蟹棒 2根
• 小西红柿 3～4个
• 黑胡椒 盐 玉米淀粉 橄榄油 沙拉酱 适量

好吃不胖牛油果鲜虾Taco的做法步骤

步骤 1

虾剥好壳去虾肠，用盐、黑胡椒、玉米淀粉、橄榄油，搅拌均匀腌制一下.

步骤 2

杂粮饼用一个杯子作模（倒扣在饼上，用小刀沿杯沿切割）切出几块圆形，把切出来圆形的饼折起来，一片紧着挨一片（一定要一片挨一片，否则不成型）码放在烤盘里，烤箱170度5分钟～8分钟（口感更脆）.

步骤 3

牛油果捣成泥，加3～4个小西红柿切片，加黑胡椒粉、盐，一点沙拉酱，搅拌均匀备用. 两根蟹肉棒撕成小条，放入牛油果酱一起搅拌.

步骤 4

锅内倒油，煎虾仁，煎至金黄.

步骤 5

把牛油果酱盛入烤好的薄饼，最后每一份Taco上加上一只煎好的虾仁. 完成！

菜谱创建时间：2020-06-28 20:03:24