减脂沙拉

作者： 璞真说

奥尔良烤翅+沙拉

用料

• 鸡翅 1000克
• 璞真奥尔良腌料 70克
• 水 70克
• 生菜 适量
• 黄瓜 适量
• 鸡蛋 1个

减脂沙拉的做法步骤

步骤 1

将璞真奥尔良腌料与水混合倒入鸡翅中混合腌制，冷藏半小时，小烤箱最大功率烤30分钟完成

步骤 2

生菜洗净撕碎，黄瓜切片，鸡蛋煮熟切片，配上蓝莓即可。（不要沙拉酱哦～）

步骤 3

荤素搭配，好吃不胖

菜谱创建时间：2020-06-28 13:40:05