番茄魔芋面

作者： wl瓶子

减脂期间吃魔芋面减少代替一点主食，随便做的意外挺好吃，作一个菜谱记录

用料

• 魔芋面 1袋（约220克）
• 鸡胸肉丸（可依喜好换各种喜欢的肉类） 随意
• 洋葱 1／3个
• 大蒜 5瓣（依个人喜好，还可以加芹菜之类的蔬菜）
• 番茄膏 2勺
• 生抽 1勺
• 耗油 1勺
• 韩式辣酱 半勺
• 赤藓糖醇 适量

番茄魔芋面的做法步骤

步骤 1

魔芋面过水洗一洗，洋葱大蒜蔬菜切碎，鸡肉丸煮熟 番茄膏，韩式辣酱，生抽，耗油，代糖（普通糖也可）加水调成酱汁

步骤 2

锅里下一点油，先炒洋葱大蒜炒出香味，（其他蔬菜这时候加入）加入酱汁，烧开后倒入丸子，拌匀，再拌入魔芋面 完成！

番茄魔芋面的小贴士

注意是番茄膏不是番茄酱！！！我买的配料表里只有番茄和柠檬酸那种，热量很低 虽然开始想做意面味道，加入韩式辣酱倒是有点像之前吃过的拉条子……有时间的话加入蒜苗应该也不错。我爱吃辣还加入了剁椒，很香

菜谱创建时间：2020-06-28 12:40:05