宝宝辅食（营养加倍）8M🌈卡通鹰嘴豆糕

作者： 辛家庙吴亦凡的麻麻

鹰嘴豆中的营养成分比其他豆类都高，可以有效的为儿童提供成长所需的营养。丰富的优质蛋白，氨基酸，对儿童的智力发育、骨骼生长有着不可低估的作用；丰富的膳食纤维和粗纤维，还能刺激胃肠蠕动，起到润肠通便功效；并且鹰嘴豆具有板栗风味，容易吸收和消化，是婴幼儿的食用佳品。

用料

• 鹰嘴豆 40克
• 清水 150毫升

宝宝辅食（营养加倍）8M🌈卡通鹰嘴豆糕的做法步骤

步骤 1

取鹰嘴豆40g提前浸泡一晚

步骤 2

浸泡好的鹰嘴豆去皮备用

步骤 3

放入料理机加入150ml清水打成汁（多打几遍更加细腻）

步骤 4

打好的汁过滤掉残渣

步骤 5

鹰嘴豆汁倒入不粘锅中，小火边煮边搅拌

步骤 6

大约3分钟左右煮至粘稠即可

步骤 7

将煮好的鹰嘴豆泥倒入模具（刷油便于脱模）压平震一下

步骤 8

放入冰箱冷藏1-2小时即可取出脱模食用（记得晾一晾再给宝宝吃哦）

宝宝辅食（营养加倍）8M🌈卡通鹰嘴豆糕的小贴士

所有新添加食物都要记得给宝宝排敏哦～

菜谱创建时间：2020-06-28 02:51:07