蒜切块
五花肉切片 加半勺生抽 葱段 腌10分钟
秋葵用盐水浸泡半小时 洗净
西兰花滚刀切
食材准备好 拿去五花肉内的葱段
锅内加油 蒜爆香后入五花肉 翻炒至肉出油变色 盛出备用
加入秋葵快速翻炒 加入少量热水 翻炒2分钟
加入五花肉 1勺蚝油 少许糖 盐 调味 翻炒均匀
盛出