黑全麦饺子皮

作者： 史迪仔仔呀

挺简单的。就是自己记录下。

用料

• 黑麦粉 170克
• 全麦粉 200克
• 水 230克

黑全麦饺子皮的做法步骤

步骤 1

先合成面絮子。再揉成团。无干粉状态，不干不硬不黏手。

步骤 2

保鲜膜直接包裹，醒面30分钟。

步骤 3

揉几下光滑一些。然后分成三份，搓成长条，切小块。 擀面皮就行了。

步骤 4

这个份量。可以包600g多的猪肉。

步骤 5

成品。不会包饺子见笑了。

步骤 6

这种面皮高GI。减肥吃几个快乐哈哈哈。

步骤 7

面皮擀的略厚实哈哈哈。口感扎实好吃有麦香味。不过需要多煮一会。

菜谱创建时间：2020-06-27 18:35:02