胡萝卜枸杞米糊

作者： 橘子酱10

因为疫情期间，小朋友又开启了网课模式，每天对着电脑手机，视力健康也要保护好，所以今日早餐给她打了一杯胡萝卜枸杞米糊，胡萝卜富含丰富的胡萝卜素，具有保护眼睛，抵抗传染病的功效，枸杞具有养肝明目，补血养心之功效，二者搭配，可起到养肝、护眼、增强抵抗力的作用，经常熬夜容易引起黑眼圈和每天上网课学习的小朋友要多喝，轻松应对眼压力。

用料

• 胡萝卜 20克
• 小米 10克
• 黄豆 适量
• 玉米粒 适量
• 枸杞 适量

胡萝卜枸杞米糊的做法步骤

步骤 1

准备好材料，胡萝卜切丁。

步骤 2

将胡萝卜放入轻食杯。

步骤 3

加入小米。

步骤 4

倒入洗好的黄豆枸杞和玉米碎。

步骤 5

将水到至水位线。

步骤 6

将水到至水位线。

步骤 7

18分钟机器鸣笛，提示已经打好，一杯养眼米糊就做好了。

菜谱创建时间：2020-06-27 17:37:56