减肥餐•海鲜意面

作者： 朱倩怡Nikki

一个人也要好好吃饭呀💓

用料

• 意大利面 1份
• 蘑菇 3个
• 洋葱 适量
• 橄榄油 1勺
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量
• 芝士 1片
• 蒜 1瓣
• 西兰花 适量
• 扇贝肉 适量

减肥餐•海鲜意面的做法步骤

步骤 1

意大利面热水煮10分钟（一般包装上都有建议时间），意面是无味的，可以下一点盐去煮。煮好后捞起备用，顺便把西兰花也一起烫熟。

步骤 2

热锅刷一层橄榄油，下洋葱、蒜末炒香后，加入口菇、扇贝肉、西兰花一起翻炒。

步骤 3

放入意大利面继续翻炒，注意加适量水防止粘锅。最后放入芝士片、黑胡椒、盐调味即可。香喷喷的海鲜意面就做好啦👏

减肥餐•海鲜意面的小贴士

一个人也要好好吃饭呀🌿

菜谱创建时间：2020-06-27 14:44:46