生酮饮食 没有果子的煎饼果子

作者： 莎莎0105

egg thin是在costco买的 在冰柜奶酪附近

用料

• crepini egg thin 一张
• 鸡蛋 2个
• 小葱 半根
• 辣椒酱或其它低碳酱 少许

生酮饮食 没有果子的煎饼果子的做法步骤

步骤 1

在costco买到这个egg thin 可以做多种解馋的食物

步骤 2

不粘锅烧热 放一点点油 拿出一张egg thin饼 放锅里 打入两个鸡蛋 放点葱花

步骤 3

等鸡蛋凝固些了翻面 刷酱可以再放些葱花

步骤 4

加入喜欢吃的配菜 可以放香肠 午餐肉 肉松 生菜等

步骤 5

鸡蛋熟了以后可以卷卷出锅了。

步骤 6

有想讨论keto低碳饮食的小伙伴们欢迎入群。

菜谱创建时间：2020-06-27 04:01:04