减脂空气炸锅食谱之西兰花

作者： 奋战减脂的小邹同学

这个菜谱写出来方便自己翻，微博上@cbvivi的一个视频菜谱，稍微自己变动了一丢丢，真的好吃，我的空气炸锅不能调温所以感觉有点烤过头了。

用料

• 西兰花
• 盐 适量
• 油（随便什么油） 适量
• 辣椒面（串串蘸料那种） 适量

减脂空气炸锅食谱之西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花洗干净随意切小，放入大碗中倒入油和盐，搅拌均匀。

步骤 2

空气炸锅预热3-5分钟，180度10分钟左右。中途五分钟的时候拿出来抖一抖翻一翻。

步骤 3

出锅后可以撒上辣椒面，或者再入空气炸锅前就可以放些胡椒。

菜谱创建时间：2020-06-26 20:22:53