营养健康简单养生米糊

作者： 吴_角_星

处理杂粮的好方法，既营养又健康还方便

用料

• 黑米 15克
• 黑豆 10克
• 小米 15克
• 花生 15克
• 莲子 15克
• 核桃仁 15克
• 大米 10克
• 山药 半根
• 红枣 6颗去核

营养健康简单养生米糊的做法步骤

步骤 1

将所有食材洗净放入破壁机中

步骤 2

加入清水1300ml

步骤 3

调到米糊功能按启动，坐等成品

步骤 4

35分钟后大功告成

步骤 5

进化成功

营养健康简单养生米糊的小贴士

冷饮热饮随心所欲，因为口感一样好👍

菜谱创建时间：2020-06-26 17:58:28