九蒸九晒黑芝麻丸

作者： 皓皓妈手工制作

纯手工制作九蒸九晒黑芝麻丸 经过清洗、九次蒸、晒、炒 粉碎后加入蜂蜜，蜜练搓丸 口感细腻、香甜、好吃😋 每一颗都是用心之作，绝对真材实料无添加不懂的可以+微信咨询：gaojie367188

用料

• 黑芝麻 500克
• 蜂蜜 250克

九蒸九晒黑芝麻丸的做法步骤

步骤 1

黑芝麻买回来清洗后控干水分，上锅蒸一个小时，然后开始晾晒，一小时翻动一次，保持芝麻均匀晾晒

步骤 2

这样蒸晒的过程，需要九次才能完成，九蒸九晒后，要把黑芝麻炒一下，经过蒸晒后的黑芝麻更容易炒熟，制出来的芝麻丸口感更香。

步骤 3

研磨，我用的小料理机完成的，这样出油的效果我做出来是刚刚好的

步骤 4

炼蜜、混合，制丸，蜂蜜我用的是洋槐蜜，炼蜜先用（大火）将蜂蜜煮沸，然后改为（小火）慢慢地熬成“滴水成珠”的蜂蜜，混合入黑芝麻后，然后搓制成丸，大小均匀，形态圆润。

步骤 5

黑芝麻丸，最精华的地方，就是要九蒸九晒，就是蒸九次，太阳光下暴晒九次，然后炒香，与化开的白蜜捏成丸子，温水吞服。

步骤 6

九蒸九晒黑芝麻丸，补肾精，填脑髓，长肌肉，润五脏，长智慧，纯天然无副作用无添加剂，老人孩子都可使用，食疗胜于药治！

步骤 7

适用人群： 1、亚健康人群 2、脑力工作者 3、熬夜人群，睡眠不足者 4、头发早白，脱发者 5、素食者、辟谷者、减肥者、野外生存者、房事不足者等 6、肾虚肾阳不足者 7、体内的营养摄入不平衡，皮肤黯淡无光。 可补肝补肾，滋养五脏，益精血，润肠通便 8、儿童处于身体生长发育的快速阶段，补食黑芝麻有助于肌肉生长，其中的填脑补髓功效对于增长儿童智力也非常好。 9、病后需恢复体力人群 10、利肝明目（适合用眼过度，近视，老花眼等等） 11、补钙、降血压、乌发润发、养颜润肤、健美瘦身。 不懂可以+微信私聊：gaojie367188

菜谱创建时间：2020-06-26 09:06:25