营养健康苋菜肉末炒面

作者： beautysunny

苋菜，钙铁含量丰富，适量食用，有益健康。此款炒面，简单易做，但是营养丰富。

用料

• 面条 1份
• 肉馅 50g
• 苋菜 一把
• cheese 一把
• 芝麻 适量
• 盐 适量
• 酱油 适量

营养健康苋菜肉末炒面的做法步骤

步骤 1

包饺子剩的面团，擀薄，切条，水开后下入，煮好后加一点食用油搅拌晾凉。

步骤 2

买回来的苋菜摘好

步骤 3

苋菜焯水，放入凉水中备用

步骤 4

热锅，放食用油，下肉末翻炒，加入苋菜

步骤 5

下入煮好晾凉的面，加盐，酱油调味，装盘

步骤 6

加入披萨用奶酪丝，撒芝麻。

营养健康苋菜肉末炒面的小贴士

苋菜草酸含量高，要焯水，水中可以加一点盐一点油，焯出来的菜颜色漂亮。煮好的面要拌食用油。奶酪对孩子生长发育非常好，此款面简单但是营养很丰富。

菜谱创建时间：2020-06-25 12:24:27