红糖姜枣膏‼️加了桂圆枸杞更滋补

作者： 羲妈食养

羲羲妈生羲羲之前就是宫寒体质，调养了一年多才怀上了羲羲，记得那时候一位老中医就让我喝姜枣膏调理宫寒，教了方法让我自己熬，一喝就喝了几年！ 其实，真正的姜枣膏里就三样东西: 老姜、红枣、红糖。后面自己加了桂圆肉、枸杞，不仅口感更好了，而且更温补！ 桂圆肉: 养血安神、还可以缓解疲劳，对于睡眠质量较差的人，食用适量桂圆肉，可以起到安神助眠的作用。 枸杞: 滋补肝肾、益精明目、养血补血，还可以降血压、降血脂以及软化血管。适当的吃枸杞还有美容养颜、滋润皮肤的功效。 红糖姜枣膏红枣如下: 1. 补气养血，姜枣膏为养生佳品，常喝姜枣膏可补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃生姜、红枣、枸杞，能提升身体元气，增强抵抗力； 2. 暖宫驱寒气，女生下巴长痘痘，是因为下焦寒湿导致的，喝红糖姜枣膏，对下巴长痘痘很有帮助，平时饮用还能起到预防的作用； 3. 治风寒感冒，感冒时，可以多喝一些，轻微感冒者喝一次即可驱走，症状较重者一连三天每日喝1至2次，就不再流濞涕、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛；容易感冒者也可以每天喝一次以起到预防之效； 4. 增强免疫力，经常饮用还能增强免疫力，改善肠胃的不适，而且对于口干舌燥等症状，也有效果； 5. 促消化、抗菌，能够增强和加速血液的循环，刺激胃液的分泌，让肠胃兴奋，以至于能够促进消化，还有抗菌的功效； 6. 健脾益胃，脾胃虚弱，食欲不振、腹泻、倦怠无力的人，每日一杯姜枣膏，或与党参，白芍共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效。 姜枣膏一般是早上起床喝，上午是阳气生发，此时吃姜是最佳时间，过了中午就不建议喝了！当然，如果是遇到感冒、姨妈疼、或是淋了雨有寒气等这种特殊情况，晚上喝杯姜枣膏可以缓解，特殊情况特殊对待。

用料

• 姜 500克
• 红枣 300克
• 红糖 800－1000克
• 桂圆肉 100克
• 枸杞 100克

红糖姜枣膏‼️加了桂圆枸杞更滋补的做法步骤

步骤 1

生姜清洗干净，表面去皮切小块，我选的是抽丝老姜，大家不要买菜姜、嫩姜

步骤 2

红枣洗干净，晾干水分，我选的是新疆若羌红枣

步骤 3

枸杞也洗干净，晾干水分，我选的是宁夏一级枸杞

步骤 4

桂圆肉也清洗干净，晾干水分，我选的是茂名高州的桂圆肉

步骤 5

红糖是我们本地纯甘蔗熬的红糖，大家不要买到赤砂糖，那个不是红糖

步骤 6

以上材料准备好了，第一步先打姜泥，用料理机把姜打成泥，不好打的话可以加少量水

步骤 7

红枣去核剪成小块，我喜欢吃大块的红枣，你们也可以再对半切小点，根据自己喜欢

步骤 8

把姜泥和红糖都倒入锅内，可以用砂锅也可以用不锈钢的锅，不要用铁锅哦～开中火把红糖熬化，直到姜泥和红糖混合，差不多要熬40分钟左右

步骤 9

红糖熬化了以后，加入红枣继续熬

步骤 10

熬到这个👆🏻样子差不多可以加桂圆肉了

步骤 11

最后一步就是加入枸杞了，枸杞加入后基本是水分都熬掉了，熬一会儿就可以起锅了，熬太久的话枸杞就化掉了，卖相不好了😜

步骤 12

起锅晾凉后就可以装瓶了，冰箱冷藏保存至少3个月，前提是你们要把水分熬干哈，水分没熬掉就会生霉

红糖姜枣膏‼️加了桂圆枸杞更滋补的小贴士

羲妈是中医爱好者，专注手工养生膏五年了，一步一步走来不容易，受益的顾客从开始起步的几个到后来几十个几百个，慢慢的老顾客积累越来越多，靠口碑帮着宣传！想开私房或者想学手工膏方的都可以找我，羲羲妈手工养生坊V♥: 151310378

菜谱创建时间：2020-06-22 18:03:54