奇亚籽花生酱｜健康减脂酱料

作者： 宅妹不长肉

一直买市售花生酱，这次自己做，成本只要4块钱！

用料

• 花生 350克
• 盐（糖）可选 适量
• 奇亚籽 适量

奇亚籽花生酱｜健康减脂酱料的做法步骤

步骤 1

烤箱上下火180摄氏度烤花生15-20分钟不等，各家烤箱都不同，具体就是看到花生皮爆开，里面的果肉微微发黄，花生尝起来没有生味

步骤 2

用料理机或破壁机把花生打到粉末状，暂停半分钟等待花生出油，就这样打一会儿暂停一会儿直到顺滑

步骤 3

加入奇亚籽，装瓶

步骤 4

密封后放冰箱冷藏

奇亚籽花生酱｜健康减脂酱料的小贴士

①花生一定要烤香，不然花生酱不仅不好吃而且不会出油打顺滑 ②只用花生酱做出来的版本是比较浓稠的，如果想要稀一点的话就要往里面加油，加花生油的话比较香哦～

菜谱创建时间：2020-06-22 17:56:01