油淋秋葵（拯救不爱吃秋葵的我）

作者： 温柔予你l

用料

• 秋葵 根
• 大蒜 3或4瓣
• 生抽 2勺

油淋秋葵（拯救不爱吃秋葵的我）的做法步骤

步骤 1

水烧开，加少许盐和油，秋葵洗净，切成段焯水，三分钟左右即可。我不太喜欢秋葵的黏液所以先切后煮，大家可以直接煮。

步骤 2

捞出，过凉。这时候可以拍蒜蓉了。

步骤 3

两勺生抽浇在秋葵了蒜蓉上面，热油（当有开始冒烟就好了），淋在秋葵可汤汁上面就可以啦。

油淋秋葵（拯救不爱吃秋葵的我）的小贴士

其实是参考了葱油鱼的做法，虽然这种口味不算清淡也可能很多人觉得不特别健康，但是对于秋葵，只能用这种方法拯救我！

菜谱创建时间：2020-06-22 16:25:03