生酮热可可饮

作者： whgcff

也可以加入一勺蛋白粉来提高饮食中的蛋白质的量，口感一样好！

用料

• 好时可可粉 10克
• 椰子油 20克
• 淡奶油 30克
• 黄油 7克
• 赤藓糖醇 适量

生酮热可可饮的做法步骤

步骤 1

称量好所有食材

步骤 2

所有食材加入小奶锅

步骤 3

加入130克左右水，小火煮至沸腾，看起来很油腻的样子

步骤 4

大约煮一分钟左右吧！

步骤 5

倒入破壁机，高速搅15秒

步骤 6

成品非常细腻，满满的奶泡，细滑香浓，非常好喝，再配上一个水煮蛋，一个上午不会饿！

步骤 7

三大营养素成分含量可以参考一下

生酮热可可饮的小贴士

破壁机是关键，我曾用过手持电动打蛋器高速搅拌，还是会有水油分层，看着就油腻，不敢下嘴，但是用破壁机就会完全乳化到一起，非常常细腻，放多久也不会水油分离，奶泡丰富，非常的好喝，做下午茶也非常不错哟！

菜谱创建时间：2020-06-22 12:18:58