空气炸锅嫩鸡胸肉

作者： 芝麻妈的亲子时光

哈，先生给买了个空气炸锅，第一次做，食材不多，先来个简单的

用料

• 鸡胸肉 1块
• 照烧酱 3勺没有的用味极鲜或者酱油代替
• 姜 2片切丝
• 蒜 2瓣
• 盐 5克口味重的适量增加

空气炸锅嫩鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡肉切大块，切小了容易糊

步骤 2

照烧汁，没有的用酱油或者味极鲜代替（上色情况自己喜欢就好）

步骤 3

2瓣大蒜切沫，为了方便挑我切的大点

步骤 4

姜2片，切段

步骤 5

把切好的鸡肉，蒜，姜和5克盐，照烧汁3勺倒入盆里，搅拌均匀，腌制2小时入味

步骤 6

放一张烤盘用纸（不放也行，主要是怕汤汁漏的哪儿都是不方便清洗），把肉平铺在纸上 180℃ 5分钟，到时间后取出翻面，在烤5分钟，就可以出锅了 想吃老点的多加1～2分钟

步骤 7

叮叮叮，出锅啦，一点油没有，汁水还有，肉也不老，很健康～ 喜欢的小伙伴可以来试试呀！

菜谱创建时间：2020-06-21 21:55:33