零失败，香煎鸡胸肉，低脂低卡好吃不胖！

作者： 君子恩

朋友们宅家太久，身上有没有囤肉肉呀？今天分享一款超低脂的香煎鸡胸肉，好吃不胖，和我一起做起来吧！

用料

• 鸡胸肉 1块
• 生抽 1勺
• 老抽 半勺
• 蚝油 1勺
• 白芝麻 1勺

零失败，香煎鸡胸肉，低脂低卡好吃不胖！的做法步骤

步骤 1

1◻️鸡胸肉解冻，切厚片状，➕生抽➕老抽➕耗油一起搅拌，腌制30分钟。

步骤 2

2◻️平底锅内少油加热后，把鸡胸肉煎到两面金黄就可以啦！

步骤 3

低卡低脂，特别适合怕胖的友友们哦！

步骤 4

超级好吃😋

零失败，香煎鸡胸肉，低脂低卡好吃不胖！的小贴士

小火煎哦

菜谱创建时间：2020-06-21 19:39:10