减脂饱腹的燕麦芋丝鸡蛋饼

作者： 咖咖小王子

抗饿好吃又快手，小孩大人都爱吃

用料

• 燕麦片 三勺
• 鸡蛋 1个
• 荔浦芋头 1/4个
• 牛奶 少许
• 盐 少许
• 胡萝卜 半根
• 椒盐 少许
• 黄油或者玉米油 10克
• 淀粉或面粉 1勺

减脂饱腹的燕麦芋丝鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

准备好材料，燕麦用热牛奶泡开，芋丝胡萝卜切丝

步骤 2

打入鸡蛋，加入少许盐，我加了半勺

步骤 3

加入椒盐少许，和一勺玉米淀粉，主要是让材料都粘合起来

步骤 4

不粘锅里加入黄油，味道会很香，减脂期间尽量少加

步骤 5

黄油融化后，把混合材料均匀铺在锅内

步骤 6

开小火慢慢煎，正反面各5分钟

步骤 7

甜口 咸都都随意哦

减脂饱腹的燕麦芋丝鸡蛋饼的小贴士

出锅后 可以按口味加黑胡椒 或者 加果酱 都很好吃

菜谱创建时间：2020-06-21 17:37:26