小朋友爱吃的西兰花

作者： COCO2020

小朋友要吃的是原汁原味的菜菜，要健康，调料少，口感好

用料

• 西兰花 1朵
• 盐 2克
• 玉米油 少许

小朋友爱吃的西兰花的做法步骤

步骤 1

选一朵新鲜的西兰花

步骤 2

西兰花去叶子，去筋，花朵切成小朵，干切成薄片，洗净，沥干水。

步骤 3

烧水，水沸后放入几滴玉米油，再放入西兰花，断生，起锅

步骤 4

用筷子可以穿过去就可以了。沥干水。

步骤 5

炒锅倒入少量油，6层热，大火炒3分钟，放入盐，起锅

步骤 6

装盘

菜谱创建时间：2020-06-21 17:04:28