低碳吃什么

作者： Micmic

一个月了 里面有的餐重复很多次 cheatday都没加 怕看饿了

用料

• 爱心 耐心
• 慈悲为怀 减肥干嘛
• 我不知道 大家要快乐地活着
• 一周我大概要破三次戒 因为我只是个
• 快乐的小猪 1kg

低碳吃什么的做法步骤

步骤 1

魔芋丝 pb2拌面 家里剩的 corn taco

步骤 2

咖喱酸奶鸡腿 油醋汁沙拉

步骤 3

豆腐魔芋pb2拌面 / 韩式辣酱pb2拌魔芋丝

步骤 4

生蚝煎蛋 牛油果salsa沙拉

步骤 5

早餐ham 菠菜蛋

步骤 6

咸蛋黄上汤娃娃菜 锡纸烤娃娃菜 夜市滴烤鱿鱼

步骤 7

gorden ramsay 金枪鱼饼

步骤 8

牛肉芹菜胡萝卜西红柿汤 拍黄瓜

步骤 9

蛋包金枪鱼菜花米配酸黄瓜 和黄芥末酱

步骤 10

洋葱香草烤鸡

步骤 11

早餐shakshuka

步骤 12

虾牛油果沙拉+奶酪

步骤 13

早餐corn taco

步骤 14

咖喱鸡腿肉 菜花米蛋炒饭

步骤 15

水煎老豆腐+牛柳 洋葱酱油大蒜蚝油腌的

步骤 16

白菜卷肉沫

步骤 17

金枪鱼煎蛋卷早饭

步骤 18

烤鱿鱼和韭菜

步骤 19

豆腐韭菜饼（加了鸡蛋和虾泥来保持成型 无面粉）

步骤 20

上汤娃娃菜 生菜包鸡柳 拌了一小份魔芋丝

步骤 21

越南魔芋粉 （用了ground turkey）

步骤 22

又烤鸡胗了 旁边是菜花

步骤 23

洋葱火鸡肉塞青椒

菜谱创建时间：2020-06-21 13:06:39