烤洋葱（空气炸锅）

作者： 营养美食设计李晖

洋葱热量很低，每百克只有40千卡，而膳食纤维却是很丰富的，特别适合减脂期吃，今天用空气炸锅烤了吃，软糯香甜，好吃～

用料

• 洋葱 1个（约350克）
• 清酒（可用料酒、味淋代替） 10ml
• 橄榄油 10ml
• 蒸鱼豉油 20ml
• 柴鱼片 10g
• 白芝麻 适量

烤洋葱（空气炸锅）的做法步骤

步骤 1

洋葱切块

步骤 2

加入清酒

步骤 3

加入橄榄油

步骤 4

加入蒸鱼豉油

步骤 5

加入柴鱼片

步骤 6

拌匀

步骤 7

空气炸锅铺锡纸

步骤 8

上面用锡纸盖好

步骤 9

200度40分钟

步骤 10

中间打开看看，翻翻

步骤 11

烤好啦～

步骤 12

早餐全景

步骤 13

美好的一天从早餐开始～

菜谱创建时间：2020-06-21 12:43:52