【减脂早餐】苹果肉桂藜麦

作者： 小兰要减回回回回回

方子来自小红书，但是做了简化，1分钟准备，10分钟做好

用料

• 苹果 1个
• 肉桂粉 1小勺
• 藜麦（干） 20克
• 坚果（装饰） 少许

【减脂早餐】苹果肉桂藜麦的做法步骤

步骤 1

苹果削皮切小块，加入藜麦和水（刚好淹过食材），小火煮

步骤 2

看到水煮差不多干了，关火加入肉桂粉拌匀

步骤 3

表面撒坚果装饰，开吃！

【减脂早餐】苹果肉桂藜麦的小贴士

藜麦的用量随意，喜欢吃就多点，不喜欢就少点。肉桂粉同理。 苹果煮后非常甜，不需要额外加糖

菜谱创建时间：2020-06-21 10:29:51