肉洗净,切厚片,用砸肉锤放松肌肉
加入腌肉料腌制半小时以上
准备配菜及炒菜时放入的料汁
锅里放一点油,放入全部的姜和一半的蒜炒香,加入胡萝卜,加入一点水,到胡萝卜差不多快熟了时候,加入牛柳,中火炒制,炒到牛柳快熟了,加入青椒和洋葱炒,加入炒料汁,最后加上另外一半蒜碎,出锅
胡椒碎可以用研磨瓶的,现磨香味足。