桃胶雪燕皂角米炖奶（美容养颜）

作者： 一个人也要吃好点

在广东生活的这几年里，我最中意的就是广东的甜品和炖汤，真的味道太好了，都说广东人会吃，尤其是潮汕人，他们的饮食真的太惊艳了，各种广式早茶，糖水都是我喜欢的，尤其是桃胶炖奶，美容养颜又能瘦身减肥。食疗养生比任何药品来的都快，吃一碗桃胶等于敷十几次面膜，我加了雪燕和皂角米，红枣枸杞一起炖，味道超级赞。始于颜值，忠于功效

用料

• 桃胶 5颗
• 雪燕 1颗
• 皂角米 10克
• 纯牛奶 200ml
• 枸杞 5粒
• 红枣 3颗
• 纯净水 200ml

桃胶雪燕皂角米炖奶（美容养颜）的做法步骤

步骤 1

桃胶头一天晚上准备好，提前泡发，一个人5颗足够了

步骤 2

我用的楼上这个牌子，是香港的，品质更好，性价比高，

步骤 3

放清水泡一个晚上

步骤 4

准备一袋鲜奶，纯牛奶也可以，我更喜欢鲜奶的味道

步骤 5

泡好的桃胶和皂角米加入炖盅，加一半的水。我用的小熊，隔水炖，真的超级方便，炖出来超级好喝

步骤 6

我设置的花胶模式，定时1小时

步骤 7

剩下10分钟的时候加入雪燕，红枣，枸杞，冰糖，牛奶，搅拌一下再接着炖，到时间会自动停止，桃胶雪燕皂角米羹就做好了。

步骤 8

真的超级好喝，富含胶原蛋白又能美容养颜，每周喝一两次，当甜品，早餐都可以。

桃胶雪燕皂角米炖奶（美容养颜）的小贴士

桃胶有很多做法，我觉得这种是最方便又最简单的一种，喜欢木瓜的也可以木瓜炖桃胶，也很赞，美要喝起来

菜谱创建时间：2020-06-20 10:27:19