祛湿茶

作者： 开心magic

一款可以行走江湖的【健脾祛湿茶】，采用赤小豆、薏米、淮山药、芡实、茯苓、金银花、莲子、黄芪、甘草、大枣、山楂、等20余种食药同源的食材炒制而成。口感清香怡人，喝过的都爱了。健脾、祛湿、排毒、祛火、减脂，远离湿胖、口臭、便秘，脸上头发不再油腻腻，不再手脚出汗体臭异味儿，和湿疹 、口臭 、便秘等…

用料

• 薏米 50克
• 茯苓 30克
• 芡实 30克
• 淮山 30克
• 陈皮 20片
• 赤小豆 50克
• 甘草 20克
• 黄芪 20克
• 栀子 15克
• 莲子 35克
• 大枣 25克
• 山楂 20克
• 金银花 20克
• 等…

祛湿茶的做法步骤

步骤 1

赤小豆、薏米等洗干净后进行炒制，炒到食材无夹生。

步骤 2

各种材料混合打碎

步骤 3

打碎后再进行二次炒制，因为有的食材是寒性，炒熟会温和很多，对脾胃更好。没经过炒制的寒性食材长期食用会伤脾脏，伤元气，对身体不利哦，所以需要炒制的两个步骤一定要用心！

步骤 4

最后装袋茶包，就可以美美的享用了，每天1—2包，健脾祛湿、补气、祛火、还减脂哦…

菜谱创建时间：2020-06-19 17:16:40