鳗鱼宴｜3种方式吃鳗鱼早餐、小食、晚餐

作者： 东西南北的西西-Tina

男票很喜欢吃鳗鱼，非常感谢鳗鲡堂，收到了1小袋试用，因为好吃，复购了，买了330克的鳗鱼，超大一条，做了3种吃法。 多吃鳗鱼，给身体补充点能量！

用料

• 鳗鱼 1条
• 生菜 1把
• 番茄 1个

鳗鱼宴｜3种方式吃鳗鱼早餐、小食、晚餐的做法步骤

步骤 1

3种材料，组合制作美味菜肴！

步骤 2

处理食材：取出一整条鳗鱼，分2半放在烤碗里，鳗鱼加热可以用蒸锅或者烤箱，或者水煮，非常方便；生菜清洗干净沥水；番茄切成小片。

步骤 3

我是用烤箱加热鳗鱼，提前预热烤箱，然后放入鳗鱼烤5分钟就可以了。

步骤 4

第一种吃法-鳗鱼三明治：菜板上铺一层保鲜膜，放上几片生菜，放上一层番茄，再放上1块鳗鱼，最后铺一片生菜，保鲜膜收起来。

步骤 5

对半切开就可以了，快手鳗鱼三明治，很适合早餐食用，做好就可以开吃，也方便携带。

步骤 6

第二种吃法-小食：和鳗鱼三明治差不多的做法，生菜+番茄+鳗鱼，直接摆盘，这个很适合当小食或者开胃菜。

步骤 7

第三种吃法-鳗鱼饭：首先在碗里摆上米饭，然后铺上鳗鱼，生菜和番茄。搅拌食用超好吃，快手晚餐吃这个很满足。

步骤 8

1条鳗鱼，3种不同场合的吃法。

菜谱创建时间：2020-06-19 14:17:58