低卡—凉拌荞麦面🍜

作者： 頓

用料

• 荞麦面 65克
• 虾仁 5只
• 香菜 适量
• 黄瓜 1/2根
• 西红柿 1个
• 蒜末 2瓣
• 凉拌醋 3勺
• 盐 少许
• 酱油 1勺
• 水 1勺
• 韩式辣酱 适量
• 黑胡椒 适量

低卡—凉拌荞麦面🍜的做法步骤

步骤 1

锅内水开后，加入荞麦面，直至面熟，我的面煮了一首歌的时间😁（做饭的时候放歌了）然后过冷河，即用冷水冲刷两遍即可。

步骤 2

黄瓜洗净，去皮刨成丝，备用

步骤 3

西红柿洗净，切片备用

步骤 4

香菜，蒜末切碎放到一起待会用来调酱汁

步骤 5

碗内加入3勺凉拌醋，1勺酱油，1勺食用水，韩式辣酱，盐。然后将它搅拌均匀，备用

步骤 6

锅内烧热，热锅凉油，将虾仁煎至变色熟透即可。

步骤 7

将食材堆放好之后，加入调好的酱汁，最后撒上一些黑胡椒，吃的时候伴均匀就可以啦！

低卡—凉拌荞麦面🍜的小贴士

我自己比较能吃酸，所以加了3勺凉拌醋。 想要辣辣的，所以加了一点点的辣椒酱。 嘻嘻😁期待你们的作品

菜谱创建时间：2020-06-19 11:38:47