全麦咖啡面包 无糖无油 减脂增肌期主食

作者： 你好八宝邹

嗯 记录用 很久了 一直没发 最近的感慨是 垃圾的人看到辣鸡的东西 不能太较真 人心最可怕

用料

• 高粉 250
• 全麦粉 250克
• 酵母 5克
• 盐 8克
• 冷萃咖啡 350g

全麦咖啡面包 无糖无油 减脂增肌期主食的做法步骤

步骤 1

50 50 东西全都甩进去

步骤 2

就是把水都换成了咖啡 我是咖啡控

步骤 3

揉

步骤 4

放冰箱低温发四小时以上 拿出来随便搞搞

步骤 5

230度 28分钟 自己看烤箱脾气 敲敲表皮硬就行 烤之前可以喷一点水

菜谱创建时间：2020-06-17 16:55:10