藏红花养生冰粉

作者： 要减肥的嘟嘟

喝着藏红花茶 吃着自己做的红糖冰粉 突发奇想 既然是用冰粉粉做的 那什么水都可以做呀 于是有了养生又养嘴的藏红花冰粉 之后应该还会有黑枸杞之类的吧

用料

• 冰粉粉 10克
• 藏红花 适量
• 开水 630克
• 烤花生 5克
• 熟芝麻 适量
• 蜜红豆 20克
• 葡萄干 10克
• 紫薯小芋圆 适量
• 小西米 适量

藏红花养生冰粉的做法步骤

步骤 1

我630g水用了大概这么些藏红花 这个不是固定的 用量按自己平时喜欢的浓度来

步骤 2

烧开水称出630g 泡出藏红花茶

步骤 3

找一个可以加热、大小合适的容器称10克冰粉粉，这时候泡好的花茶可能温度有点不够了，需要倒进小锅里加热至沸腾。然后倒进冰粉粉里，一边倒一边搅拌至冰粉粉完全融化，开小火加热大概2分钟（期间一直搅拌）离火放至常温再进冰箱。拿放的时候轻柔一点不要摇晃 基本凉透就能凝固了。

步骤 4

等待定型的时候就可以准备各种配料 也是按自己喜欢的口味来就好 我放了小西米、葡萄干、紫薯小芋圆、烤花生、熟芝麻、炼乳、牛奶 本来还备了甜酒酿 忘记放了😢也可以加些水果、红糖稀做成红糖冰粉

步骤 5

最养生的冰粉打开方式和最好吃的藏红花打开方式～是不是很简单呢 中年少女们赶快做起来吧😘

藏红花养生冰粉的小贴士

我的量做了图片上那种三碗 冰粉的硬度也是按我自己喜好做的 喜欢硬一点的可以减些水量 550-600g都行 配料也不是固定的 这几种是我平时吃冰粉时候的标配 ❗️最重要的小提示：集美们孕期、哺乳期、姨妈间不要吃藏红花呀

菜谱创建时间：2020-06-17 14:00:16