四种口味吐司披萨丨营养快手早餐

作者： 南无阿弥陀佛F

用料

• 吐司 4片
• 马苏里拉芝士 随意
• 番茄酱 随意
• 香蕉 1根
• 榴莲 1块
• 圣女果 3个
• 口蘑 1个
• 玉米粒，青豆，胡萝卜 1小把
• 青椒 半个
• 红椒 半个
• 西兰花 1小朵
• 蓝莓 若干个

四种口味吐司披萨丨营养快手早餐的做法步骤

步骤 1

准备好食材：分别洗净沥干水分，西兰花焯水断生切成小朵，青红椒切成小丁，口蘑切薄片，小番茄对瓣切开，榴莲加一小撮白糖上不粘锅小火炒制几分钟去掉多余水分，香蕉去皮切成薄片备用。

步骤 2

烤盘铺上烘焙纸放入4片吐司，两片均匀的刷上番茄酱，两片铺上一层芝士。

步骤 3

分别在4片吐司上摆放青红椒、番茄、口蘑；玉米粒、青豆、胡萝卜、西兰花；榴莲平铺在吐司片上，香蕉片整齐的摆好，放上几颗蓝莓点缀。

步骤 4

最后上面再均匀的撒上一层芝士，放入预热好的烤箱中层200度烤15分钟左右，时间自己掌握！😄

菜谱创建时间：2020-06-17 13:55:16