韩风高纤黑麦三明治

作者： 圣爱甜心烘焙

新发地疫情来了，放弃麦当劳优惠券，自己做好吃高纤三明治。

用料

• 鸡蛋 2个
• 发酵泡菜 100克
• 牛肉早餐肠 3根
• 黄瓜 半个根
• 黑麦面包 4片
• 意式乳酪番茄酱 2勺

韩风高纤黑麦三明治的做法步骤

步骤 1

黑麦面包在预热的烤箱里余温加入2-3分钟，此时切好黄瓜片和香肠备用。

步骤 2

小火煎蛋2只

步骤 3

加了泡菜忘记拍照了，把煎蛋加上

步骤 4

三根牛肉肠切开小火加热

步骤 5

码好后挤上意式乳酪番茄酱即可

步骤 6

韩风高纤黑麦三明治好了，味美多汁，吮指回味。

韩风高纤黑麦三明治的小贴士

这里用风味浓郁的发酵泡菜代替高热量沙拉酱，给高纤三明治增加了风味还减低脂肪摄入。 意式乳酪番茄酱是都乐的，网上有售，无论做意面、披萨、三明治都是味道极醇厚的。

菜谱创建时间：2020-06-17 12:59:51