失眠 心悸 面色发黄 体乏无力者喝

作者： 暖心养生轻食聊

生活中总有一些人因为劳累，思虑过度，会消耗身体和心脾的气血，这样容易导至心悸，心慌，健忘，失眠等情况，严重的话还会导致面色发黄，或者苍白，胃口不佳，特别是女性同胞，会有气滞血瘀的情况，还会导致经期不调，体寒等。分享一个食疗方子给大家。

用料

• 黄芪 3克
• 当归 3g
• 红枣 6g
• 枸杞 6g
• 桂圆肉 10克

失眠 心悸 面色发黄 体乏无力者喝的做法步骤

步骤 1

材料洗净煮15分钟就可喝。可以长期饮用。

失眠 心悸 面色发黄 体乏无力者喝的小贴士

1⃣️阴虑火旺的人，不适合这个食疗 2⃣️上热下寒的可以喝，最好放两片生姜和3g淡竹叶 3⃣️心脾两虚，气血不足的人群多吃五谷杂粮 4⃣️记得千万别熬夜了 5⃣️要是不想自己配，找我代劳也可以:74769162

菜谱创建时间：2020-06-17 12:05:44