生酮版—甜辣蒜香小鸡腿 好吃到舔手指

作者： 萱萱酮学

首先你得喜欢蒜味😋 我一个人吃了6只，其实还可以继续吃，腌少了。 光鸡腿就做了好几种口味了，我要继续多想几种不同的口味😬

用料

• 小鸡腿 适量
• 蒜泥 适量
• 辣椒面 适量
• 赤藓糖醇 10克➕6克
• 盐 适量
• 黑椒酱或者黑椒碎 适量
• 五香粉 适量
• 鲜辣粉 适量
• 料酒 2小勺
• 生抽 2小勺

生酮版—甜辣蒜香小鸡腿 好吃到舔手指的做法步骤

步骤 1

小鸡腿，洗干净切两刀。

步骤 2

2勺蒜泥，

步骤 3

一勺盐

步骤 4

2勺辣椒面，喜欢吃辣可以再多加。代糖10-15克，根据总量再增加。料酒，生抽各2小勺。黑胡椒粉或酱，五香粉，鲜辣粉，白胡椒粉，鲜辣粉都可以放一些，什么放什么😬。

步骤 5

放入鸡腿，按摩入味一下。

步骤 6

180度烤箱预热后先烤20分钟

步骤 7

代糖➕一点点水搅拌，刷一下鸡腿，烤10分钟再刷一下再10分钟

步骤 8

我一共烤了40分钟，大家根据烤箱的脾气自己做更改。

菜谱创建时间：2020-06-16 14:06:58