简单美味的牛奶山药羹

作者： HN_p2ju

最近天天软绵绵嗜睡，说话有气无力的，一查是气血不足;想到山药有补气的功效，那还等什么！做起来！

用料

• 牛奶 1/3杯
• 铁棍山药(小的、糯的那种) 半根
• 红枣 4颗

简单美味的牛奶山药羹的做法步骤

步骤 1

4个红枣去核

步骤 2

加入一瓶牛奶的三分之一，榨汁。(也可多点牛奶，看个人喜好)

步骤 3

山药蒸熟(15分钟)

步骤 4

冷却后，剥皮，用刀面按压成泥(可以不用太细碎)

步骤 5

山药泥放入碗中，倒入牛奶红枣汁

步骤 6

拌匀，可加一些自己爱的果仁和蔓越莓干

简单美味的牛奶山药羹的小贴士

⭐四个红枣加牛奶榨汁后有甜味的，觉得不够可以自行加糖 ⭐厨房用火，人不要离开哦 ⭐喜欢细腻口感的也可以把冷却后的山药放进榨汁机，和牛奶红枣一起榨汁。

菜谱创建时间：2020-06-16 14:04:53